Für mehr Geschmeidigkeit - Faszientraining: Turnvater Jahn lässt grüßen
Trainings-Tipps
| Fitnesstraining
2020-12-22 22:20:57.0
| Quelle: sportschau.de
Für Pamela Dutkiewicz gehört es einfach dazu. Wenn möglich, baut sie ein "Stretching-Protokoll" in jede Vorbereitung ein. Ganz gleich, ob vor dem Training oder einem Wettkampf. "Dabei geht es darum, das Fasziennetz auf Länge zu bringen", sagt die Hürdensprinterin.