Max Lang

Name:
Max Lang 

Geburtsdatum:
06.12.1992 

Sportart:
Gewichtheben

Verband:
Bundesverband Deutscher Gewichtheber 

 

Platz 1
Europameisterschaft 2021
Gewichtheben / bis 73.0 kg
Moskau Russland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2016
Gewichtheben / bis 77 kg Reißen
Plauen Deutschland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2016
Gewichtheben / bis 77 kg Stoßen
Plauen Deutschland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2016
Gewichtheben / bis 77 kg Zweikampf
Plauen Deutschland


Platz 2
Deutsche Meisterschaft 2015
Gewichtheben / bis 85 kg Reißen
Chemnitz Deutschland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2015
Gewichtheben / bis 85 kg Stoßen
Chemnitz Deutschland


Platz 2
Deutsche Meisterschaft 2015
Gewichtheben / bis 85 kg Zweikampf
Chemnitz Deutschland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2014
Gewichtheben / bis 77 kg Reißen
Obrigheim Deutschland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2014
Gewichtheben / bis 77 kg Stoßen
Obrigheim Deutschland


Platz 1
Deutsche Meisterschaft 2014
Gewichtheben / bis 77 kg Zweikampf
Obrigheim Deutschland


Platz 3
Deutsche Meisterschaft 2012
Gewichtheben / bis 69 kg Reißen
Roding Deutschland


Platz 3
Deutsche Meisterschaft 2012
Gewichtheben / bis 69 kg Stoßen
Roding Deutschland


Platz 3
Deutsche Meisterschaft 2012
Gewichtheben / bis 69 kg Zweikampf
Roding Deutschland


Platz 3
Deutsche Meisterschaft 2010
Gewichtheben / bis 69 kg Stoßen
Chemnitz Deutschland


Platz 3
Deutsche Meisterschaft 2010
Gewichtheben / bis 69 kg Zweikampf
Chemnitz Deutschland


Formel 1 / Motorsport - Quelle: welt.de
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Trainings-Tipps / Bouldern - Quelle: trainingsworld.com
08.06.2021 Ausdauertraining beim Klettern und Bouldern: Kraft für die Unterarme

Ausdauertraining Klettern: Jeder Kletterer weiß aus Erfahrung, dass die Unterarme bei den meisten Sportklettereien am schnellsten ermüden. Das liegt daran, dass die Finger im Gegensatz zu den anderen Muskelgruppen verhältnismäßig lange Zeit nahe ihrer maximalen Leistungsfähigkeit arbeiten müssen. Und die Müdigkeit in den Unterarmen wird von einem gewissen Ermüdungsschmerz begleitet. Entgegen einer verbreiteten Meinung entstehen in den Armen keine außergewöhnlich großen Mengen von Milchsäure bzw. ihrem Salz, Laktat (dem bekanntesten Nebenprodukt aus dem anaeroben Stoffwechsel stark beanspruchter Muskulatur).


Formel 1 / Motorsport - Quelle: faz.net
10.05.2021 Großer Preis von Spanien : Ein Sieg des Jägers

Lange wirkt es, als könne Max Verstappen den Grand Prix in Spanien gewinnen. Doch Lewis Hamilton zieht kurz vor dem Ziel vorbei – auch dank seiner Strategen.


Radsport / UCI World Tour / Radsport - Quelle: sportschau.de
25.04.2021 Pogacar gewinnt Lüttich-Bastogne-Lüttich - Schachmann Neunter

Maximilian Schachmann präsentiert sich bei Lüttich-Bastogne-Lüttich lange Zeit im Kreis der Favoriten. Den Sieg holt sich Tour-Sieger Pogacar vor Weltmeister Alaphilippe.


Europameisterschaft / Gewichtheben - Quelle: sportschau.de
07.04.2021 Max Lang aus Mutterstadt gewinnt zweites deutsches EM-Gold

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